PDF 제작 표지 · 웹 열람용 원고마음과 관계 · 박소정
불안과 공황을 다루는 법
갑자기 두근거리거나 숨이 불편해지면 무엇을 확인하고 누구에게 도움을 요청할지부터 정리가 필요합니다. 『불안과 공황을 다루는 법』은 증상 확인, 생활에서 해 볼 연습, 진료와 치료의 경로를 함께 살피는 열 장의 안내서입니다. 몸의 증상을 책만으로 공황이라고 단정하지 않는 기준을 먼저 다룹니다.
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