배움과 습관 · 박소정공부습관 들이기 100가지 방법
공부를 시작하는 일과 배운 내용을 기억하는 일은 서로 다릅니다. 『공부습관 들이기 100가지 방법』은 책상에 앉기 어려운 날부터 복습이 필요한 날까지, 공부의 여러 장면을 100가지 작은 행동으로 나누어 살펴봅니다. 학생뿐 아니라 자격시험을 준비하거나 일을 하며 다시 배우는 성인도 자신의 생활에 맞는 방법을 고를 수 있습니다.
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믿음의 오늘 · 함께 읽는 책읽는 마음이,
읽는 마음이,
일상으로 이어지도록.
배움과 습관, 가족과 관계, 매일의 작은 선택까지.
88권의 원고에서 지금 필요한 한 권을 찾아보세요.
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88권
배움과 습관 · 박소정함께 읽는 책공부습관 66일 필사 노트박소정
배움과 습관 · 박소정공부습관 66일 필사 노트
공부 계획을 세워도 며칠 뒤 빈칸이 늘어나는 사람에게, 짧게 쓰고 실제로 해 보는 자리를 마련했습니다. 『공부습관 66일 필사 노트』는 하루의 문장을 따라 쓰는 필사와 작은 공부 행동, 돌아보기 질문을 함께 담은 실천 노트입니다. 긴 다짐을 반복하기보다 오늘 공부할 시간과 장소, 할 일을 구체적으로 적도록 안내합니다.
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배움과 습관 · 박소정AI에게 맡기지 말아야 할 생각 습관 100
AI에게 질문하기 전에 내 생각을 한 줄 적어 본 적이 있나요. 『AI에게 맡기지 말아야 할 생각 습관 100』은 생성형 AI를 쓰는 일상에서 스스로 생각하고 판단할 자리를 남기는 100가지 연습을 담았습니다. 빠르게 나온 답이 편리할수록 무엇을 직접 확인하고 무엇을 도구에 부탁할지 정하는 일이 필요합니다.
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일상의 지혜 · 박소정번아웃 없이 오래 가는 에너지 관리 100
쉬어도 기운이 돌아오지 않고, 일을 멈춘 뒤에도 마음이 계속 업무에 붙어 있을 때가 있습니다. 『번아웃 없이 오래 가는 에너지 관리 100』은 일의 부담과 회복의 조건을 함께 살피는 생활 안내서입니다. 더 오래 버티기 위한 다짐보다 업무의 양, 휴식의 자리, 도움을 요청할 상황을 구체적으로 나누어 봅니다.
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일상의 지혜 · 박소정혼자여도 외롭지 않은 연결 습관 100
혼자 있는 시간이 편하면서도 어느 날은 연락할 사람이 떠오르지 않을 수 있습니다. 『혼자여도 외롭지 않은 연결 습관 100』은 자신의 거리와 속도를 지키며 관계와 도움을 찾는 100가지 실천을 담았습니다. 많은 사람을 만나야 한다는 목표보다 어떤 만남이 편안하고 서로에게 가능한지부터 살펴봅니다.
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일상의 지혜 · 박소정생각을 말로 정리하는 습관 100
머릿속에는 할 말이 많은데 설명을 시작하면 길어지고, 대화가 끝난 뒤에야 중요한 말이 떠오르곤 합니다. 『생각을 말로 정리하는 습관 100』은 생각을 꺼내 한 문장으로 줄이고, 상대가 따라갈 수 있는 순서로 말하는 100가지 연습을 담았습니다. 회의나 보고뿐 아니라 자신의 감정을 설명하는 일상 대화에도 적용할 수 있습니다.
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마음과 관계 · 박소정무례한 사람에게서 나를 지키는 경계 습관 100
불편한 부탁을 받아들인 뒤 후회하거나, 무례한 말 앞에서 어떤 말을 해야 할지 막막할 수 있습니다. 『무례한 사람에게서 나를 지키는 경계 습관 100』은 자신의 시간과 몸, 감정과 정보를 지키기 위해 경계를 알아차리고 표현하는 100가지 실천을 담았습니다. 직장, 가족과 친구, 온라인에서 서로 다른 조건을 살피며 읽을 수 있습니다.
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돈과 생활 · 박소정2030 돈 습관 100
월급이 들어오면 어디로 나가는지 모르겠고, 저축과 빚 상환 중 무엇부터 챙길지 헷갈릴 수 있습니다. 『2030 돈 습관 100』은 생활의 현금 흐름에서 출발해 저축, 비상금, 지출, 부채와 투자 위험을 살피는 100가지 돈 관리 실천을 담았습니다. 처음 월급을 관리하거나 지출 구조를 다시 정리하는 독자가 자신의 숫자로 적용할 수 있습니다.
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일상의 지혜 · 박소정중년의 두 번째 습관 100
예전처럼 버티기 어렵다는 느낌과 앞으로 무엇을 바꿔야 할지 모르는 마음이 함께 올 수 있습니다. 『중년의 두 번째 습관 100』은 몸과 회복, 일과 관계, 돈과 삶의 방향을 다시 살피는 100가지 생활 실천을 담았습니다. 나이가 정해 주는 계획보다 지금의 몸 상태와 생활 조건을 확인하는 데서 시작합니다.
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일상의 지혜 · 박소정오늘 밤은 푹 자고 싶다
잠들기 위해 애쓸수록 시계가 더 자주 보이고, 아침에는 얼마나 잤는지조차 헷갈릴 수 있습니다. 『오늘 밤은 푹 자고 싶다』는 잠과 생활 조건을 하루 한 가지씩 살펴보는 2주 수면 프로그램입니다. 침대에 있던 시간과 실제로 잔 시간, 낮의 졸림을 구분해 기록하는 일부터 시작합니다.
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일상의 지혜 · 박소정숏폼에 빼앗긴 집중력 되찾기
잠깐 보려던 짧은 영상이 길어지고, 하려던 일로 돌아가기까지 시간이 걸릴 때가 있습니다. 『숏폼에 빼앗긴 집중력 되찾기』는 화면 사용을 알아차리고 자신의 생활에 맞게 조정하는 30일 집중 실험입니다. 휴대폰을 집어 드는 횟수와 이유, 화면 시간, 한 가지 일에 머문 시간을 직접 살펴보는 데서 출발합니다.
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배움과 습관 · 박소정하루 한 문장, 어른의 마음
하루의 마음을 길게 설명하기 어려울 때 짧은 문장 하나를 읽고 자신의 말을 남길 수 있습니다. 『하루 한 문장, 어른의 마음』은 옛 문장 100개를 쉬운 우리말로 풀어 쓰고, 출처와 풀이를 함께 담은 100일 필사책입니다. 따라 쓰는 시간과 오늘의 생각을 적는 시간이 한 쪽 안에서 이어집니다.
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건강과 돌봄 · 박소정천천히 나이 드는 법
근육이 줄고 잠이 달라지는 일을 모두 나이 탓으로 넘겨도 될까요. 『천천히 나이 드는 법』은 노화에 관해 익숙하게 들었던 말 50가지를 오해와 진실의 형식으로 살펴보는 생활 안내서입니다. 몸과 기억, 잠과 식사, 마음과 생활을 다섯 주제로 나누어 무엇을 확인하고 어떤 행동을 고를지 정리했습니다.
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마음과 관계 · 박소정마음이 시끄러울 때 펴는 책
걱정이 꼬리를 물거나 다툰 장면이 계속 떠오르는 날에는 긴 설명보다 지금의 상황을 알아보는 짧은 안내가 필요할 수 있습니다. 『마음이 시끄러울 때 펴는 책』은 불안, 화, 자책, 무기력, 외로움과 복잡한 생각이 찾아오는 25가지 장면을 나누어 담았습니다. 처음부터 읽지 않아도 오늘 자신과 가까운 상황을 찾아 펼칠 수 있습니다.
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배움과 습관 · 박소정우리 아이 첫 스마트폰
아이의 첫 스마트폰은 기기를 사 주는 일과 함께 가족이 새로운 약속을 만드는 일이기도 합니다. 『우리 아이 첫 스마트폰』은 아이와 부모가 필요한 이유를 이야기하고, 쓰는 방식과 문제가 생겼을 때의 행동을 함께 적는 가족 약속 워크북입니다. 준비 상태를 점수 하나로 판정하기보다 아이의 상황과 실제 사용 조건을 살펴보도록 구성했습니다.
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일상의 지혜 · 박소정일단 5분만
미루는 마음을 다그치는 대신 동물들의 하루를 따라가며 시작의 조건을 살펴보는 책입니다. 『일단 5분만』에는 다람쥐, 개미, 곰, 고양이와 숲속 이웃들이 등장하는 우화 열 편을 담았습니다. 거대한 계획 앞에서 멈춘 인물들이 아주 작은 행동을 고르고, 다음 날 다시 자신의 선택을 조정하는 이야기가 이어집니다.
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일상의 지혜 · 박소정책 읽는 사람이 되는 법
읽고 싶은 마음은 있지만 첫 책을 고르기 어렵거나, 끝까지 읽지 못한 책이 마음에 걸릴 수 있습니다. 『책 읽는 사람이 되는 법』은 독서를 다시 시작하는 사람을 위한 여덟 장의 안내와 열두 달 독서 기록장입니다. 완독 권수보다 자신의 생활에서 읽을 수 있는 장면과 흥미를 찾는 데 초점을 둡니다.
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일상의 지혜 · 박소정은퇴 전에 꼭 정리할 10가지
은퇴를 앞두고 연금과 생활비를 생각하다 보면 건강보험, 집과 서류, 하루의 시간을 어디부터 정리할지 막막해집니다. 『은퇴 전에 꼭 정리할 10가지』는 퇴직 전 확인할 내용을 열 가지 주제로 나누어 실제 숫자와 질문을 적는 체크리스트입니다. 연금의 시작 시점과 한 번 받는 돈을 구분하고 자신의 생활 조건을 확인하는 일부터 시작합니다.
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배움과 습관 · 박소정AI 조수와 일하는 법
AI에게 부탁했지만 쓸 수 없는 초안이 나왔다면, 필요한 상황과 자료를 어떻게 전달했는지부터 살펴볼 수 있습니다. 『AI 조수와 일하는 법』은 글쓰기, 정리하기, 생각하기, 배우기의 네 분야에서 써 볼 부탁 문장 스무 가지를 담았습니다. 어려운 메일, 보고서 첫 문단, 회의록, 표, 연습 문제 등 일과 공부의 구체적인 장면을 다룹니다.
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마음과 관계 · 박소정잃은 뒤에 남은 사람에게
상실 뒤에는 같은 말도 어떤 날은 위로가 되고 어떤 날은 읽기 어려울 수 있습니다. 『잃은 뒤에 남은 사람에게』는 사랑하는 사람을 잃은 뒤의 생활과 마음을 살피는 편지 열두 통입니다. 슬픔이 지나가는 순서나 다시 괜찮아져야 할 날짜를 정하지 않고, 지금 읽을 수 있는 편지부터 펼칠 자리를 마련했습니다.
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마음과 관계 · 박소정집을 비우면 마음이 가벼워진다
정리하려고 물건을 꺼냈다가 오히려 더 지치거나, 버릴지 말지 결정하지 못한 채 다시 넣어 둘 때가 있습니다. 『집을 비우면 마음이 가벼워진다』는 집을 정리하는 일을 물건의 수보다 쓰임과 생활의 조건으로 살피는 열 장의 안내서입니다. 한 번에 집 전체를 바꾸기보다 서랍 하나와 짧은 시간처럼 시작할 범위를 정합니다.
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일상의 지혜 · 박소정첫 직장 3년 생존법
처음 맡은 일을 어디까지 질문해도 되는지 모르겠고, 실수를 알았을 때 무엇부터 말해야 할지 망설일 수 있습니다. 『첫 직장 3년 생존법』은 사회초년생이 업무와 권리, 관계와 기록을 함께 살피는 열 장의 실천 안내서입니다. 막연히 잘해야 한다는 목표보다 맡은 일의 조건과 자신의 현재 역할을 확인하는 데서 시작합니다.
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일상의 지혜 · 박소정혼자 살아도 괜찮아
혼자 살면 자유가 늘지만 식사와 돈, 집의 안전과 아픈 날의 준비도 스스로 챙겨야 합니다. 『혼자 살아도 괜찮아』는 독립한 생활의 뼈대를 만드는 열 장의 안내서입니다. 완벽한 살림보다 실제로 반복할 수 있는 하루와, 혼자 해결하기 어려울 때 연락할 사람을 함께 정하도록 구성했습니다.
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가족과 관계 · 박소정부모님이 나이 들어 갈 때
부모님의 변화가 보이기 시작하면 어디까지 도와야 하고 어떤 이야기를 먼저 꺼내야 할지 망설이게 됩니다. 『부모님이 나이 들어 갈 때』는 변화 관찰에서 응급 준비와 가족의 역할 분담까지 살피는 열 장의 돌봄 안내서입니다. 부모님을 대신해 모든 결정을 내리기보다 본인의 뜻과 실제 필요한 도움을 확인하는 데서 시작합니다.
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