PDF 제작 표지 · 웹 열람용 원고건강과 돌봄 · 박소정
담배를 끊는 28일, 혼자 참지 않고 도움받기
담배를 끊겠다고 정한 뒤 며칠 만에 다시 피우면, 의지가 부족하다는 생각부터 들 수 있습니다. 그러나 금연을 준비할 때에는 평소 담배를 찾는 상황과 받을 수 있는 도움도 함께 살펴야 합니다. 이 책은 금연을 시작하는 시기를 준비하고, 갈망과 다시 피운 상황에 대응할 선택을 알아보는 열 장의 안내서입니다. 제목의 기간은 성공을 보장하는 기한이 아닙니다.
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